専業ブロガー御用達の効率化ツール神3｜PC周り・健康グッズ・ブログツール徹底紹介

在宅ブロガー歴4年目のわたしが使っている

「健康＆効率化グッズ（ツール）」を紹介します。

家で長時間PC作業するブロガーさんは、ぜひ参考にしてみてください。

記事を読むことで、
健康的＆効率的にブログ執筆ができるようになり、
多くの記事をUPできるようになりますよ。

ブロガー向けPC周りの効率化グッズ5選

NFTブロガーにおすすめのPC周辺効率化グッズはこちらです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

サブディスプレイ

ブログ（もしくはライター）は、一度騙されたと思って買った方がいい「サブディスプレイ」！

サブディスプレイを置くと、いわゆる「作業スペース」が倍以上に増えるので
作業がサクサク進むようになります。

勉強で例えると、
「小さな机の上でノートと参考書とかを重ねてチマチマ勉強」するよりも、
「広い机でノートと参考書を同時に広げて勉強」したほうが効率がいいですよね。

それと同じで、パソコンも作業スペースが広いほうが断然はかどります。

私の使い方としては

にして、リサーチしながらメインPCでバシバシ打ち込んでいく感じです。

私が使っているディスプレイ23.8型↓

時期によってはこっちのほうが安いかも↓

サイズ感はこんな感じです↓（MacbookPro13インチ×23.8インチ）

23.8インチあれば、サブディスプレイに2つウィンドウを開けます↓（頑張れば4つもイケる）

もう少し大きめがいい人は27インチでよいかと↓

正直、ディスプレイ買うまでは、
画面切り替えのショートカットキー「command＋Shift（Winは『Alt＋Tab』）」で余裕と思っていましたが…

買ったらマジで世界変わりました。

もっと早く買えばよかったです。。。

ぜひ購入を検討してみてくださいね↓

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昇降式スタンディングデスク

もしかして、座ってブログ書いてます？

長時間執筆作業する人は、マジで昇降式スタンディングデスクを検討してください。

動いている動画はこちら↓

1日中座ってPC作業やってたら、体が悲鳴をあげますよ。。。

私はずっと座ってブログ書いていたら、、、

• 腰痛
• 背中の痛み
• 肩こり
• 逆流性食道炎（猫背が原因）
• 無呼吸症候群からの胸の痛み
  （気づいたら呼吸止まってた）

などを経験しました。

「座りっぱなし ✕ 姿勢の悪さ ✕ 運動不足」だと、
最悪、心臓病などの恐ろしい病気リスクもあります。

スタンディングデスクは、割と高価なものですが、
のちのちの通院代とかと比べるとマジで安いです。

もっと早く買っておけばよかったです。

私が使っているのはこちら↓

• 安定感◎
• 身長177cmでも高さOK
• コードが背面に隠せる
• 高さを3つまで記憶できる
• 昇降中にものがぶつかったら止まる（←助かる！）

基本立ち姿勢で作業して、

疲れたときだけ座って執筆するのがおすすめです。

PCスタンド＆キーボード＆マウス

「昇降式スタンディングデスクは高くてちょっと買えない。。。」

という方は、PCスタンドを買いましょう。（左のPC支えてるやつ↓）

長時間のPC作業は、首と腰へのダメージがすごいです。

そしてだんだんと姿勢が猫背になり、
いろいろと体の不調が出ます。

1日3時間以上ぶっ続けで作業する人は、検討の価値ありですよ。

スタンドを買うなら「Bo Yata」がおすすめ。（私も1年以上愛用してます）

• 安定性抜群！
• 角度調整OK！
• 熱も逃してくれる！

Amazonのレビューも高いので安心ですね♪

イヤホン

家族・子どもがいる人は「イヤホン」もあるといいですね。

イヤホンがあれば、家族がテレビを見ていようが、子どもたちがゲームをしていようが、集中できるようになります。

私は、家族に話しかけられることが多いので「骨伝導イヤホン」にして、外の音も聞けるようにしています。

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雑音の中でガッツリ集中したい人は、イヤホンを持っておくといいですね↓

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ブロガー向け健康グッズ6選

ブロガー向け健康グッズ6選はこちら↓

昇降式スタンディングデスク（ふたたび）

健康部門第1位は、先程も紹介したスタンディングデスクです。

もう2回目の説明はしませんが、ホント神グッズなので、一度検討してみてくださいね。

スタンディングデスクの説明に戻る↑

ヨガマット

完全在宅ブロガーさんにおすすめなのがヨガマット。

一日中室内にこもって作業をしていると、運動不足になっていませんか？

ヨガマットが1枚あるだけで

• ストレッチができる
• かんたんなエクササイズができる
• 瞑想もはかどる

など、家で体を動かせるようになりますよ。

わが家は楽天でNo.1だったLino Miraiのヨガマットを使ってます。

ちなみにわが家でブームなのが、YouTubeを見ながらヨガマットの上でビリーズブートキャンプをすること↓

https://www.youtube.com/watch?v=-iJSDINMHbI

ヨガマット安いので、サクッと購入しておきましょう。

これも10mmで安いですね↓

ストレッチチューブ

肩の痛み、猫背対策にはストレッチチューブがあるといいですよ。

私はこれをPCの近くに置いて、25分おき（ポモドーロタイマー）に、ギューーンと伸びをするようにしてます。

これは100均に売ってたので、近くのダイソーにでも行ったときにさがしてみてくださいね。

ブルーライトカットメガネ

目の疲れがつらい方は、ブルーライトカットメガネも必須。

目が疲れると、脳が「体が疲れている」と勘違いして作業効率が落ちるそうです。

しかも、目の疲れとM字ハゲは連動しているとの噂もあるらしいので、
男性ブロガーさんは目をいたわるのが大事ですよ！

私は近所のドンキホーテで買ったやつを使ってますが、
今Amazon見たら、結構安くていいのが手に入るので、そっちで買えばよかったなぁと後悔してます↓

ホットアイマスク

目の疲れつながりで、今欲しいと思っているのがホットアイマスク。

これむっちゃいいですよ。

休憩時間に目薬をさして、5分間ホットアイマスクしたら、目が完全回復します。

夏はちょっと暑くて使いづらいですが、

春・秋・冬は超気持ちいい（特に冬は最高♪）

ステッパー

続いては、運動不足のブロガーさんにおすすめしたいのがステッパー。

これと、スタンディングデスク＋PCスタンドを組み合わせたら最強です。

というのも、体を動かしながら思考することで、アイデアが思い浮かびやすくなるという研究があります。
（たしかメンタリストDaiGoさんが言ってたような）

執筆の合間や読書しながらステッパーを使えば、運動不足解消にもなるし、アイデアも思い浮かびやすくなります♪

眠気覚ましにも使えますよ！

ブロガー向け効率化ツール5選

最後にブログ執筆を効率化するツール（テーマ・アプリ等）を4つ紹介します。

（ラッコキーワード系のリサーチツールや、chatGPTなどのAIツールは今回省略してます。挙げだすとキリがないので）

有料テーマ「SWELL」

もう皆さんご存知の「SWELL」。

SWELLはほんと導入して良かった。

以前はAFFINGER6を使っていたのですが、

（申し訳ないけど）使い心地に天と地の差がありましたね。

AFFINGERで書いてたブログ、全部SWELLに乗り換えました。

もうね、絶対に戻れない。

私がSWELLにしてよかったと感じたことは

• AFFINGERを使っていて、若干使いづらさを感じている
• まだ有料テーマを導入していない
• テーマ導入して「速く」「効率的に」「おしゃれな」ブログを作りたい

という方は、ぜひSWELLの魅力を語った記事も参考にしてみて↓

＼ 洗練されたワードプレステーマ ／

SWELLの始め方を詳しく見る≫

集中アプリ

スマホアプリの「集中」使ってますか？

• 10分・25分・60分の集中モードタイマー
• 1分・3分・5分の休憩モード

をサクッと切り替えられるシンプルなタイマーアプリです。

私は、25分・5分・25分・5分…と切り替えて、ポモドーロ的な使い方をしています。

無料で使えるのに、広告がまったくでないのがお気に入りポイント。

集中アプリ、ぜひ一回試してみて♪

CanvaPro

画像作成をスピーディにすませたい人はCanva Pro（Canvaに有料課金）がおすすめ。

CanvaProなら「画像検索→アイキャッチ作成→サイズ圧縮」までが一気に完了します。

アイキャッチの画像作成に5分以上かかっている人は、課金の検討してみてもいいかも。

ちなみに、過去の私は、以下の方法でアイキャッチ画像を無料で作成してました↓

…が、

• 無料素材ではいい感じの画像が見つからない
• 写真AC・イラストACは無料だと検索回数に制限あり
• 無料素材は、他のブログと画像がかぶりまくり
• アイキャッチを作るのに、複数ツールを作るので時間がかかる

というデメリットにイライラして、課金しました。

もうあの頃には戻れません。

XMind

ブログ記事の構成を考えるときに大活躍する「マインドマップツール」。

私はこんな感じで構成をダダーっと考えて、WordPressに打ち込んでます↓

マインドマップツールは、検索すればいろいろ出てくるのですが、

おすすめは「スマホとPC両方で使える＆同期できるもの」を選ぶこと。

出先の空き時間にスマホでササっと打って、続きを家のPCで…みたいな使い方ができるのが便利です。

私（Mac＆iPhoneユーザー）はXmindを使っています（無料）。

好みのマインドマップツールを探してみてくださいね。

メモツール・アプリ

アイデアを思いついたときに、サクっとメモできるメモツールがあると便利です。

これも「スマホとPC両方で使える＆同期できるもの」を選びましょう。

私は

• サクッとメモするとき
  →iPhoneの純正メモ（そのままMacに同期される）
• ガッツリ下書きするとき
  →Notion

と使い分けてます。

（本当はNotion1本にしたいんですが、サクッとメモするのはiPhone純正メモに軍配あがってます）

メモアプリも使用感に好みがあると思うので、色々インストールして試してみてくださいね。

まとめ：PC周辺グッズで健康的に効率化UPしよう

ブロガーにおすすめの「健康・効率化UPグッズ」を紹介しました。

長く集中力を続かせるために、効果的なPC周辺グッズ・ツールを揃えて、

効率的にブログを執筆していきましょう。